舌のケアで口臭原因解決

口臭の原因を取り除く舌のケア方法

 

 

口臭の原因の一つが舌苔です。舌に白いものが付着していたことが
ありませんか。これが舌苔で口臭の原因となります。

 

 

舌苔とは舌の表面にある糸状乳頭に付着した食べかすや
細胞粘膜に細菌が付着したものです。

 

 

正常な舌にもうっすらと付着していますが、免疫が低下したり、
唾液の分泌が少ないと、菌が繁殖して厚く白いものがつきます。

 

 

舌苔ケアで原因を取り除くことで口臭を防ぐことが期待できます。

 

舌は傷つきやすいので、専用のブラシを使用してケアしましょう。

 

用意するものは舌用ブラシと口腔内用の保湿ジェルです。
舌を湿らせたらジェルをつけて舌苔をふやかします。

 

柔らかくなったら、ブラシで手前に向かって取り除きましょう。

 

 

力を入れると傷つくので力を入れないように気をつけてください。

 

歯磨き粉や研磨剤入りのものも傷つける原因です。
奥までブラシを入れないでください。

 

 

また、口臭の原因になる舌苔を取り除くだけでなく、予防も大切です。

 

 

ストレス、タバコ、不規則な生活などは舌苔の原因となります。